Mnoho kultur a mnoho náboženství je zajedno v tom, že naše bytost není tvořena jen tělesnou schránkou, ale má i svou duši. Názory na to, co je vlastně duše a zda zaniká se zánikem těla, se samozřejmě různí a náboženské směry se na to dívají různými úhly pohledu. A jsou samozřejmě také skeptikové, kteří považují existenci duše za fikci a tělo za jedinou formu života.

Názory, že tělesná schránka je pouze chrámem pro naši duši, však převládají, a právě s tím je spojen i zájem lidí o to, poznat, čím byli ve svých minulých životech, a to pro pochopení situací v životě současném či i z pouhé zvědavosti. Zájem o regresní terapii, spánkovou regresi a jiné formy návratů do minulých životů, včetně rodinných konstelací či dalších metod regrese, tak roste. Lidé si v regresi chtějí zvědomit jak své zrození či prenatální období, tak především své minulé životy.

Regrese může být buď pasivní, tedy taková, kdy terapeut nás dostane za pomoci regresních technik, případně i hypnózy do alfa stavu, kdy naše mysl pomalu vplouvá do dávných vzpomínek naší duše a vrací se do časů událostí našich minulých životů. Tento typ regrese počítá s tím, že budeme pouhými diváky vlastního příběhu, že si vzpomeneme na své minulé životy, a díky vzpomínkám z této regresní terapie si tak více spojíme události probíhající v našem životě současném.

Můžeme tak zjistit, kým jsme byli v našich minulých životech a minulých vtěleních. Též můžeme v takové regresi vidět, kdo pro nás byli naši blízcí lidé, které známe teď v současnosti. Naše rodinné vazby se často opakují, stejně tak i naše vztahy s milenci, přáteli i naše manželství. V regresi člověk často zjistí, že současný manžel byl třeba manželem už po několik vtělení zpátky, nebo že současné děti byly našimi rodiči, přátelé byli našimi sourozenci a mnoho dalších variant toho, co vše je možné v regresní terapii o sobě i druhých zjistit.

Tato odhalení nám mnohdy umožní uvědomit si, proč někoho zoufale chceme, proč nás někdo odmítá, proč někoho oddaně milujeme či nenávidíme na první pohled. Bývají za tím vazby z minulých životů, které se opakují v podobném nastavení znovu a znovu, někdy nám takto vesmír předkládá lekce, které máme vyřešit, a dokud je nevyřešíme, opakují se nám doslova v začarovaném kruhu.

Regrese nám pomůže tyto začarované kruhy rozkrýt, a někdy stačí jen tato pasivní regrese, aby si člověk uvědomil souvztažnosti svého života, a jen toto uvědomění pomůže věci nastavit pozitivněji. Někdy však jen tento typ regrese, kdy jsme pouze diváky vlastních, starých a zapomenutých příběhů, nepomůže, a pak je zde aktivnější forma regresní terapie, a to regrese s možností přepisů událostí, které se nám staly a způsobily nám traumata duše, která nám brání ve spokojeném naplnění současné reality.

Jedná se hlavně o události, které nám v současnosti působí různé formy fobií, iracionálních strachů, které nás blokují v našem jednání a rozhodování. Velmi časté je například to, že ženu v možnosti otěhotnět limituje dávný strach z porodu, protože v minulém životě při porodu trpěla či dokonce zemřela.

Obezita, přejídání, návaly hladu se zase často pojí s tím, že osoba v minulém životě zemřela hlady či byla mučena v hladomorně hladem a žízní. Ze smrti mučením, upálením či jinými násilnými praktikami vychází mnoho zasunutých strachů, fobií i návalů agrese v současnosti, protože středověk a starší doby byly plné násilností, nespravedlnosti a křivd spojených s mučením.

Též pro dnešní dobu nelogické strachy z nemocí, výšek, hloubky či některých zvířat souvisejí s traumaty z minulých životů. Toto vše se dá za pomoci regresní terapie zcela odblokovat a změnit tak kvalitu současného života. Ke zlepšení dochází prakticky okamžitě po regresi, kdy se dostaví jak pochopení událostí, tak i úleva a nová energie.

Regrese jsou skvělé také pro napravení vztahů mezi lidmi, rušení nefunkčních vazeb či harmonizaci tzv. karmických vztahů, kdy mezi osobami probíhají nevysvětlitelné rozchody, návraty, nepochopení se navzájem. Regrese pomůže nejen pochopit důvody takových událostí, ale i je může, v případě regresní terapie s přepisem, změnit a to trvale.